1
阴阳平衡扬正气；天人合一保健康。
如果我问你，什么是健康？你一定会哈哈大笑，这不是小儿科吗？
吃得饱，睡得着，不进医院，不吃药。
这似乎是一个正确答案，地球人都知道。
中医认为，经络通，为健；气血足，为康。
《道德经》里说，一阴一阳之谓道。
阴阳平衡，气血丰盈；
正气存内，邪不可干。
手眼身灵活，精气神十足，这大约就是健康了。人顺应了自然大道，就会内心光明，身康体健。每天快快乐乐，每夜安安然然。
2
除恶习神清气爽；扫烟尘益寿延年。
养生之道的底层逻辑，就是培养好习惯，摒除坏毛病。
好习惯，就像好环境山清水秀，花团锦簇，让人心旷神怡，满怀喜悦；
坏习惯，就像坏环境污泥浊水，满目疮痍，让人心烦意乱，如坐针毡。
不论是心灵的内环境，还是身边的外环境，保持清洁，都是健康不可或缺的条件，也是美好生活必不可少的基础。
3
运当盛世需警醒；境到逆处要从容。
什么才是真正的高人？
胜不骄败不馁，富有时能讲究，贫寒时会将就。本身就是一颗捶不扁砸不烂的铜豌豆。顺境逆境，乐观向上；顺流逆流，勇敢奋斗。
人生，总是沉沉浮浮，挫折坎坷。
运气好的时候，别嘚瑟，小心乐极生悲；
运气差的时候，别灰心，努力东山再起。
可以被生活打倒，却不会被现实打败，这样的人，才是真正的强者。
4
衣食住行眠适能益寿；喜怒哀思恐过则伤身。
不管是生活还是精神的哪个方面，“舒适”就是最好的状态。
衣服不必时尚潮牌，食物不必生猛海鲜；
住房不必高楼大厦，行动不必豪华座驾。
符合自己需求的，舒舒服服，才是最大真谛。
然后呢，一定要控制自己的情绪。喜怒悲思忧恐惊，哪一样也不能过度沉溺，否则最受伤的一定是自己。
活着不容易，照顾好自己；
一副好身体，可生万种利。
5
常沐仁风四季便宜合地理；
勤播慈雨千般利济到人寰。
俗话说，仁义行天下，慈悲生百福。
保持善念，内心纯良，就会心平气和，阴阳和合，健康快乐不请自来。
播撒慈悲，广结善缘，就会道路宽阔，四通八达，幸福如意如影随形。
现在人们讲究诚信赢天下。用“利他”思维考虑问题，把美好洒遍人间，自己当然也会被各种美好团团包围。
6
花草虫鱼信手拈来皆入药；
君臣佐使潜心用好自成家。
如果一个人能以大自然为朋友，怀着“万物皆有灵性”的敬畏，跟造化做知己，与时间做伴侣，他就会有如神助，事事顺水顺风；处处游刃有余，天天开心快乐。
大自然是个宝藏，财富取之不尽用之不竭；
小身体是个宇宙，取之不尽不尽用之不竭。
我们的身体如果是一个公司，心肝脾肺肾是五大部门，它们互相协调，精诚合作，才能生产健康长寿这个高端产品。
7
寒热温凉，调摄失宜皆致病；
石虫草木，运筹得当可回春。
俗话说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。天上不会掉馅饼，地上当然也不会凭空设陷阱。
关于健康，关于养生，扪心自问，还要从自己身上找原因。
所有的疾病，必然有它的原因。掐掉了原因，疾病当然不会到来。
有了病，就是某个环节出了错，找到它，加以调整治理，疾病就会不辞而别。
身边朴素的东西，也许就是最治愈的灵丹妙药。
8
取天地之精养吾身，存正气于宏业；
以古今为鉴明其理，治无疾乃上工。
过去的医学家提倡：以自自然之法，养自然之身。天地之间的好东西，不计其数。我们只需要用点心，就能丰衣足食，生活美好。
养出自己的精气神，过上自己喜欢的日子，做人一团正气，这是基本法则。
治病救人，也是需要刻苦学习的，跟古今中外的高人们虚心学习，永不满足。
能够练成一双火眼金睛，发现疾病的苗头，立刻下手，药到病除。
9
藿香木香四季春风常惠我；
生地熟地一团和气最宜人。
到大自然里走走，每一次你都会有新发现。
世界常读常新，人生新鲜有趣。
把春风写在脸上，人见人爱，花见花开；
把阳光洒在心里，今天明天，岁月灿烂。
常言道，和气生财。
其实，和气也是一种养生之道。
投之以木桃，报之以琼瑶。
你给别人报之以微笑，就会得到微笑的反馈。
10
内外皆医倡导保健养生驱除人间疾苦；
标本兼治推崇以人为本彰显国医精髓。
现在，全球进入老龄化时代，人人希望健康长寿，安度一生。
但是，人吃五谷杂粮，拥有七情六欲，经历千难万险，不可能一帆风顺，不可能花红百日。
有了疾病，当然要及时治疗。而且，最好是一劳永逸地治疗，标本兼治是最好的选择。
当然，如果能够提前防范，那就再好不过了。
亡羊补牢虽无奈，也算是有效的止损。
善于防患未然，未雨绸缪者，一定是高手。
#分享新生活#
