有人说
抑郁症像是患上一场
看不到未来的感冒
近日，江苏南通一位二胎妈妈
吞下大量药品欲轻生
生死关头
多亏他及时出手……
近日，如皋一名31岁的女子来到南通市第四人民医院。这名女子说，自己有两个孩子，一个上小学，一个才断奶。因为长期的家庭矛盾，她得了抑郁症。就诊时，女子情绪低落，一直哭哭啼啼，而且流露出消极厌世的情绪。
见女子精神状况较差，南通市第四人民医院精神科主治医师季磊开了两盒治疗抑郁症的药片“舍曲林”，并留了自己的微信号，告诉女子如果有什么问题可以咨询。
当晚6点半左右，女子给正在值夜班的季医生发来微信：“如果把这些药全部吃下去，我会不会就能够解脱？活着好累...”
季医生立即意识到女子可能做了傻事，当即电话联系那名女子，但对方已经关机。凭着多年治疗抑郁症患者的经验，季医生判断，这名女子可能就住在医院附近的宾馆内。
经过报警和寻找，大约半小时后，季医生和辖区民警一起，在医院附近某宾馆内，发现了已经服药、正瘫在床边呕吐的女子。经过两个小时抢救，女子的神志逐渐清醒，目前身体状况平稳。
抑郁症是一种容易被误解的疾病。
要正确了解抑郁症，首先要澄清一些误解。
抑郁症是一种疾病，而不是脆弱的表现；任何人、任何年龄都可能发生，即使是那些看起来快乐、外向的人也可能发生。
抑郁症的特点包括持续情绪低落，对以往热心的活动丧失兴趣，难以保持日常的活动，且上述表现持续至少两周。
电影《丈夫得了抑郁症》截图
此外，抑郁症患者往往还有下列中的一些表现：丧失活力，食欲改变，睡眠过多或过少，焦虑，注意力下降，犹豫不决，烦躁不安，感到自己毫无价值，负疚感或绝望感，有自残或自杀的想法等。
觉得自己患有抑郁症后，该怎样做？
1、同信任的人聊聊你的感受。大多数人跟关心自己的人聊完后会有所好转。
2、 寻求专业帮助。可以先向当地的基层医务人员或医生求助。记住，如果获得正确的帮助，病情会好转。
3、保持健康时乐于从事的活动。
4、与家人和朋友保持联系。
5、定期锻炼，哪怕只是散散步。
6、保持正常的饮食和睡眠规律。
7、接受自己可能患有抑郁症的现实，调整自己的期望值。认识到自己可能无法达到正常时的标准。
8、 避免或限制饮酒，不使用非法药品或吸毒；这些会使抑郁症加重。
